Waarom moet je punten rekenen voor vruchtensap?Oké, fruitsap uit de supermarkt zitten vol suikers. Dat wisten wel natuurlijk wel. Maar sta
Tips voor een soepele stoelgangNiet iedereen heeft een dagelijkse stoelgang en daar is niets mis mee. Vaak is het
Weight Watchers kookvideo’sMijn collega Petra heeft een heel gezellig kookkanaal op YouTube (Welkom in Petra’s keuken). Ze
Wandel jezelf fit in 4 wekenWandel jezelf fit in 4 weken Je hoeft geen uren in de sportschool door te
Verschillende strategieënTijdens de cursus hebben we met elkaar een aantal strategieën besproken voor een aantal situaties
Fruit, sapjes en smoothiesIk merk nogal eens wat verwarring over de SmartPoints waardes van fruit, sapjes en smoothies.