Een gezond eetpatroon omvat zowel voedingsmiddelen met een SmartPoints waarde alsmede ZeroPoint voedingsmiddelen. ⁠
Als je regelmatig ZeroPoint voedingsmiddelen eet, maak je mogelijk niet al je SmartPoints waarden op.⁠
⁠
Daarom heeft de optie ‘dagen binnen jouw budget’ wat marge. Het is geen probleem als je iets onder of iets boven je SmartPoints budget zit. Het leidt nog steeds tot een gezond eetpatroon.⁠
⁠
Dagen binnen jouw budget (de blauwe bolletjes):⁠
⁠
Bij Groen: min10 SmartPoints; plus 8 SmartPoints (bereik is dus 20-38).⁠
Stel je voor dat je een dagtotaal van 30 hebt en je hebt 20 SmartPoints gegeten, dan zit je binnen jouw budget. Als je geen trek meer hebt, hoef je dus niets extra’s te eten om je punten op te krijgen. Van die 10 punten worden er automatisch maximaal 4 punten overgebracht naar je weekextra.⁠
⁠
Heb je daarentegen 35 punten gegeten, dan zit je ook nog steeds binnen je budget. De 5 extra punten worden automatisch van je Weekextra afgehaald.⁠
⁠
Bij Blauw: min 13 SmartPoints; plus 8 SmartPoints.⁠
⁠
Bij Paars: min 11 SmartPoints; plus 8 SmartPoints.⁠
⁠
Probeer elke dag zo gevarieerd mogelijk te eten!⁠