Sushi Smart Points

Ben jij ook zo gek op Sushi, maar vind je het lastig om de punten te bepalen?

Hieronder een lijstje om je op weg te helpen.

Sushi-lijst

1 stuk*

Futo-Maki, 35 g

futomaki-sushi

  • Met krab en avocado   1
  • Met zalm en avocado 2
  • Met Tamago (zoete omelet) en avocado 2
  • Met tonijn 2

Hoso-Maki

hosomoki

  • Met avocado, 15 g 1
  • Met garnalen (Ebi Maki), 2 stuks, 30 g 1
  • Met komkommer (Kappa Maki), 2 stuks, 30 g 1
  • Met zalm (Shake Maki), 15 g 1
  • Met paprika, 2 stuks, 30 g 1
  • Met zeepaling (Anago Maki), 15 g 1
  • Met surimi, 2 stuks, 30 g 1
  • Met Tamago (Tamago Maki), 15 g 1

Nigiri

Nigiri-Sushi-Nami

  • Anago met zeepaling, 35 g 2
  • Ika met inktvis, 35 g 1
  • Ikura met zalmkaviaar, 35 g 2
  • Inari gevulde tofu, 50 g 2
  • Izumidai met tilapia (vis), 35 g 1
  • Met avocado en paddenstoelen, 35 g 2
  • Met garnalen, 35 g 1
  • Met zalm, 35 g 2
  • Met makreel, 35 g 2
  • Met tonijn, 35 g 1

Tako met inktvis, 35 g     1

tako nigiri

Te-Maki, avocado en sesam, 55 g

temaki

  • Met groenten 3
  • Met tonijn 3

Dan nog een tip van mijn collega Antoinette:

“Ga ik bij een all you can eat sushi restaurant eten, dan ga ik “onbeperkt”, dwz: 5 gerechtjes per ronde bestellen en dan haal ik meestal 4 rondes, met als 5de ronde een toetje.

Ik tel altijd 50SP. Ik vul deze dan in de app in onder het plusje, snel toevoegen. Dan heb ik in ieder geval iets ingevuld, want eerlijk gezegd: alle sushis los tellen is echt onbegonnen werk. .In de praktijk geeft dit RUST! Je hebt iets ingevuld en kunt verder. Meestal is het weekextra niet helemaal toereikend en zal je nog een paar dag moeten overdragen (indien mogelijk). Het zorgt ervoor dat je ontspannen kunt gaan eten en dat je daarna meteen de draad weer oppakt.”